23-25 сентября пройдут выходные, посвященные дыханию. В программе медитация, лекции по биомеханике дыхания, тренировки над подвижностью грудной клетки и дыханием, баня и праздничный ужин. Стоимость 8500, все включено. Есть скидки. Бронирование по телефону или в личку.
# Релакс
Статья о том, как совместить фитнес и релакс в выходные. Автор рассказывает о своей работе в направлении пилатес и слинги, которые прекрасно дополняют друг друга и дают отличный результат. Также описывает факторы, которые помогают расслабиться и получить удовольствие от тренировок, такие как выезд на природу, медитации, новые знакомства и общение, вкусная еда и комфорт. Подход, описанный в статье, позволяет провести выходные с пользой для здоровья и отдохнуть одновременно.